Chế độ tập luyện trong Extraction 2 của Chris Hemsworth nghe có vẻ dữ dội
Chris Hemsworth đã sẵn sàng cho phần tiếp theo của Netflix Extraction với một buổi tập luyện cường độ cao mới
Nam diễn viên người Úc đã lên Instagram để chia sẻ một video về quá trình tập luyện cường độ cao của anh ấy, bao gồm nâng tạ nặng và sử dụng máy chèo thuyền. Hemsworth không xa lạ gì với việc làm việc chăm chỉ, vì trước đây anh ấy nói rằng anh ấy thường thức dậy lúc 4 giờ sáng để tập thể dục trước khi tham gia diễn xuất. Rõ ràng là Hemsworth đang chuẩn bị cho vai diễn của mình trong phần tiếp theo sắp tới của Netflix, Extraction 2. Bộ phim gốc đã gây được tiếng vang lớn đối với dịch vụ phát trực tuyến và có vẻ như Hemsworth đang dốc hết sức lực để đảm bảo phần tiếp theo cũng thành công như vậy. .
Khai thácCơ bụng không hề dễ dàng, và không ai hiểu rõ điều này hơn nam diễn viên Chris Hemsworth. Phải trở thành siêu anh hùng sẵn sàng cho màn trình diễn của anh ấy trong Vũ trụ điện ảnh Marvel trong vai Thor, Hemsworth không xa lạ gì với việc giữ dáng, và hiện đang thực hiện một chế độ tập luyện cường độ cao mới cho bộ phim tiếp theo của anh. Nam diễn viên đã chia sẻ một video trên trang Instagram của mình, giới thiệu một buổi tập luyện khá chăm chỉ, khi anh ấy sẵn sàng cho phần tiếp theo của Netflix phim hành động Khai thác.
Chris Hemsworth đã đăng một video lên Instagram về thói quen tập luyện cường độ cao của anh ấy để chuẩn bị cho vai diễn trong phần tiếp theo của Netflix Extraction. Video cho thấy Hemsworth thực hiện nhiều bài tập với tạ, bao gồm gập bắp tay, ấn vai và duỗi cơ tam đầu. Anh ấy đã chú thích cho video, 'Chuẩn bị sẵn sàng cho Extraction 2 với một buổi tập luyện cường độ cao.' Video này chắc chắn sẽ khiến người hâm mộ phấn khích vì phần tiếp theo hiện đang được sản xuất. Hemsworth sẽ vào vai Tyler Rake, một lính đánh thuê chợ đen được thuê để giải cứu con trai bị bắt cóc của một trùm tội phạm quốc tế. Phần đầu tiên là một thành công lớn đối với Netflix, và rõ ràng là Hemsworth đang nỗ lực để đảm bảo phần tiếp theo cũng hay như vậy.
Trở lại năm 2020, Extraction của Netflix được công chiếu và thấy Hemsworth đóng vai một lính đánh thuê cứng rắn của Black Ops tên là Tyler Rake, người được giao nhiệm vụ bảo vệ con trai của một trùm ma túy. Với nhiều phân cảnh chiến đấu và cốt truyện có nhịp độ nhanh, Extraction là một trò chơi mạo hiểm phim kinh dị , và đánh giá từ video gần đây của Hemsworth, phần tiếp theo của nó có vẻ cũng đòi hỏi thể chất không kém.
Trong video trên Instagram, chúng ta thấy Hemsworth nhanh chóng thực hiện chế độ tập luyện của mình. Anh ấy bắt đầu với quyền anh trước khi chuyển sang tư thế ngồi và chống đẩy. Cuối cùng, chúng tôi thấy anh ấy làm một số công việc cốt lõi, giải thích cách anh ấy duy trì cơ thể sáu múi đó. Cùng với video, ngôi sao đã chú thích cho bài đăng, viết: Chuẩn bị cho phần tiếp theo của Netflix Extraction. Chuyển từ tập nặng sang các động tác chức năng nặng hơn tập trung vào sự nhanh nhẹn, sức mạnh và tốc độ.
Hemsworth cũng đính kèm các chi tiết về quá trình tập luyện để bất kỳ tín đồ thể hình nào cũng có thể tham khảo. Đây là chế độ tập luyện mới nhất của nam diễn viên:
- Vòng đấm bốc 3 phút (cardio)
- 50 squats (phần thân dưới)
- 40 chỗ ngồi (di động)
- 20 lần lặp lại cho mỗi bài tập (cốt lõi)
- 25 lần chống đẩy (thân trên)
- Nghỉ 2 phút tổng cộng 4 hiệp
Xem bài đăng này trên InstagramBài đăng được chia sẻ bởi Chris Hemsworth (@chrishemsworth)
Nam diễn viên người Úc đã lên Instagram để chia sẻ một video về quá trình tập luyện cường độ cao của anh ấy, bao gồm nâng tạ nặng và sử dụng máy chèo thuyền. Hemsworth không xa lạ gì với việc làm việc chăm chỉ, vì trước đây anh ấy nói rằng anh ấy thường thức dậy lúc 4 giờ sáng để tập thể dục trước khi tham gia diễn xuất. Rõ ràng là Hemsworth đang chuẩn bị cho vai diễn của mình trong phần tiếp theo sắp tới của Netflix, Extraction 2. Bộ phim gốc đã gây được tiếng vang lớn đối với dịch vụ phát trực tuyến và có vẻ như Hemsworth đang dốc hết sức lực để đảm bảo phần tiếp theo cũng thành công như vậy. .
Bộ phim Extraction đầu tiên đã phá kỷ lục về dịch vụ phát trực tuyến , trở thành phim gốc được xem nhiều nhất trong lịch sử của nền tảng trong bốn tuần đầu tiên. Tuy nhiên, bất chấp thành công phát trực tuyến, về mặt phê bình, nó nhận được sự đón nhận trái chiều và hiện chiếm 67% trên cà chua thối . Chúng tôi tò mò muốn xem liệu phần tiếp theo sắp tới này có thể vượt qua phần trước của nó hay không.
Hiện tại, không có ngày phát hành cho Extraction 2 đã được công bố. Tuy nhiên, việc quay phim dự kiến sẽ bắt đầu vào tháng này tại Sydney, Australia. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể thấy Hemsworth trong ánh hào quang đầy đủ của Thần Bắc Âu khi anh khoác lên mình chiếc áo choàng của Thor một lần nữa trong Thor: Love and Thunder, dự kiến ra mắt vào ngày 6 tháng 5 năm 2022.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN
Về Chúng Tôi
Tác Giả: Paola Palmer
Trang Web Này Là MộT NguồN Tài Nguyên TrựC TuyếN Cho MọI Thứ Liên Quan ĐếN ĐiệN ẢNh. Ông Cung CấP Thông Tin Toàn DiệN Về Phim, Đánh Giá CủA Các Nhà Phê Bình, TiểU Sử CủA Các DiễN Viên Và ĐạO DiễN, Tin TứC ĐộC QuyềN Và Các CuộC PhỏNg VấN Từ Ngành Công NghiệP GiảI Trí, Cũng Như MộT LoạT Các NộI Dung Đa Phương TiệN. Chúng Tôi Tự Hào RằNg Chúng Tôi Bao GồM Chi TiếT TấT Cả Các Khía CạNh CủA RạP ChiếU Phim - Từ Các Bộ Phim Bom TấN RộNg Rãi ĐếN Các SảN PhẩM ĐộC LậP - Để Cung CấP Cho NgườI Dùng CủA Chúng Tôi MộT Đánh Giá Toàn DiệN Về RạP ChiếU Phim Trên Toàn Thế GiớI. Đánh Giá CủA Chúng Tôi ĐượC ViếT BởI NhữNg NgườI Xem Phim Có Kinh NghiệM, NhữNg NgườI NhiệT Tình Phim Và ChứA NhữNg LờI Chỉ Trích Sâu SắC, Cũng Như Các KhuyếN Nghị Cho Khán Giả.